こんにちは。

雨ですねぇ。。。☔

こんな日はストレッチなどいかがでしょうか。

わおんぷらすの利用者さん達もゆっくり体を伸ばして緊張した心と体をストレッチでほぐしています(*´▽｀*)

両手を頭にゆっくりと体を倒します。

ぐーっと脇から腰のラインが伸びますねぇ。

イタ気持ちいい感じでしょうか。

両手を後ろで組み、持ち上げます。

肩甲骨を寄せるようにするとより一層ほぐれますよ。

身体がほぐれると心もほぐれるから不思議です。

リラックスタイム、いかがですか？